Andra Hjälpen: Offentlig Utbildning Licens

Offentlig Utbildning
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Utbildningsstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina studenter:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Studenter:

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Utbildningsstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och studenternas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Offentlig Vård Licens

Offentlig Vård
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Vårdstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina patienter:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Patienter:

Omfattar all personal och patienter totalt per år. Räkna inte upprepade besök.

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Vårdstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och patienternas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Offentlig Tjänst Licens

Offentlig Tjänst
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Upp till 30 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina klienter:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Kapacitet:

Omfattar all personal plus det maximala antal personer alla platser kan betjäna samtidigt.

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Upp till 30 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och klienternas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Privat Utbildning Licens

Privat Utbildning
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Utbildningsstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina studenter:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Studenter:

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Utbildningsstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och studenternas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Privat Vård Licens

Privat Vård
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Vårdstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina patienter:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Patienter:

Omfattar all personal och patienter totalt per år. Räkna inte upprepade besök.

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Vårdstöd: Upp till 30% Extra 10 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och patienternas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Privat Tjänst Licens

Privat Tjänst
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Upp till 30 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina klienter:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Kapacitet:

Omfattar all personal plus det maximala antal personer alla platser kan betjäna samtidigt.

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Upp till 30 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och klienternas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Lokal Verksamhet Licens

Lokal Verksamhet
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Upp till 30 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina kunder:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Kapacitet:

Omfattar all personal plus det maximala antal kunder alla platser kan betjäna samtidigt.

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Upp till 30 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens och kundernas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Företag Licens

Företag
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Upp till 30 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till dina anställda:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Anställda:

Licens	Rabatt	Totalt	Per Anställd
			/år

Upp till 30 % rabatt med kod

Andra Hjälpen kompletterar alla befintliga Employee Assistance Programs (EAPs) och är dessutom 10x billigare.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda anställdas mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Andra Hjälpen: Licens

Ideell Organisation
Licens

Förnya licens: SA-

Sök Licenser Upp till 30 % rabatt med kod

Vad Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Ett Andra Hjälpen-kit är en enkel QR-kod som ger omedelbar tillgång till interaktiva lugnande övningar som stabiliserar emotionell nöd.

Så funkar det

För att ge Andra Hjälpen-stöd till din personal och dina volontärer:

Köp licens
Få licensierade QR-kit som laddar andrahjalpen.com med din organisations namn.
Sätt upp QR-koder
Placera QR-koder på synliga ställen, även där människor gömmer sig i nöd, t.ex. på toaletter.
Skanna QR-koder
De skannar bara en Andra Hjälpen QR-kod för att omedelbart ladda privata stabiliseringsövningar.

Andra Hjälpen ger dessutom ett-klicks tillgång till nationella nödhjälpslinjer.

Prova Andra Hjälpen

Varför det fungerar

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödhjälpslinjer

Läs mer

Prissättning

Licenser prissätts utifrån organisationsstorlek och licenslängd. Använd reglaget för att se priser.

Personal & Volontärer:

Licens	Rabatt	Totalt	Per Person
			/år

Upp till 30 % rabatt med kod

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Köp licens

Psykologin

Andra Hjälpen bygger på etablerade psykologiska metoder, inklusive:

Emotionsreglering
Kognitiv defusion
Andningsreglering
Expressiv bearbetning
Emotionell medvetenhet

Den bygger också på principer för psykologisk första hjälpen.

Läs mer

Integritet

För att säkerställa högsta nivå av emotionell trygghet är Andra Hjälpen utformat med:

Inga konton
Inga cookies
Inga annonser
Ingen beteendespårning
Inga personuppgifter krävs för användning

Alla kan få stöd utan rädsla för övervakning, rapportering eller dömande.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Läs mer

Det är nu ett lagstadgat ansvar att skydda personalens mentala hälsa.

I likhet med Första Hjälpen är Andra Hjälpen utformat för just det och gör det möjligt för vem som helst att privat stabilisera sig utan professionell utbildning.

Köp licens

Kontakta oss

Dela

Köp licens

Psykologisk första hjälpen

Om Andra Hjälpen

Andra Hjälpen
Mental Hälsokit

Första hjälpen för kroppen. Andra Hjälpen för det mentala.

Våra nära ber inte alltid om hjälp, och ibland förlorar vi dem.

Det är inte individers misslyckande. Det är ett misslyckande i infrastrukturen.

Andra Hjälpen är den saknade pusselbiten.

Så fungerar det

Första hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig vid nödsituationer	Synlig och tillgänglig vid nödsituationer
Stoppar blödning	Avbryter emotionell överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella krislinjer

Det som första hjälpen är för fysisk hälsa, är Andra Hjälpen för mental hälsa.

Så enkelt är det.

Prova Andra Hjälpen
Skaffa QR-kit

Gratis för dina nära

Andra Hjälpen är 100% gratis för personligt bruk och kommer alltid att vara det.

Med stöd från organisationer förblir Andra Hjälpen gratis för dina nära, med högsta standard för säkerhet och integritet.

Inga konton. Inga kakor. Inga annonser.

Individer uppmuntras att installera den gratis appen och dela Andra Hjälpen med vänner och familj.

Installera App

Dela

Utformat för verkligheten

Omedelbart stöd
Ingen utbildning krävs
Klart på några minuter

Övningar i Andra Hjälpen bygger på principer för psykologisk första hjälpen och etablerade terapeutiska metoder, anpassade till enkla, självstyrda steg för omedelbar användning i verkligheten.

Psykologin
Arbetsplatser

Säkerhet och integritet

Inga konton
Inga kakor
Inga annonser
Ingen beteendeprofilering
Inga personuppgifter krävs

För att övningar i Andra Hjälpen ska vara så effektiva som möjligt är det avgörande att användare känner sig trygga.

Därför uppfyller och överträffer Andra Hjälpen alla globala integritetsstandarder.

Säkerhetskrav

Lärdomar från historiska kriser

Före Första hjälpen	Utan Andra Hjälpen
Blödande sår	Extrem nöd
Kontaminering	Grubblande
Infektion	Sömnstörning
Sjukdomsförsämring	Ångesteskalering
Kritiskt tillstånd	Kritiskt tillstånd
Sent professionellt stöd	Sent professionellt stöd
Lång återhämtning eller ödesdigert	Lång återhämtning eller ödesdigert
Fysisk hälsokris	Mental hälsokris

Mental hälsa är i dag i ett pre-första-hjälpen läge, och lösningen är densamma.

Ett skalbart, privat, enkelt kit som inte är beroende av proffs för att stabilisera sig och förebygga eskalering.

Andra Hjälpen.

Läs whitepaper

Naturlig global integration

Första Hjälpen Svenska	Andra Hjälpen ⤷ andrahjalpen.com
First Aid Engelska	Second Aid ⤷ secondaid.com
Primeros Auxilios Spanska	Segundos Auxilios ⤷ segundosauxilios.com
Premiers Secours Franska	Deuxièmes Secours ⤷ deuxiemessecours.com
Erste Hilfe Tyska	Zweite Hilfe ⤷ zweitehilfe.com
Primo Soccorso Italienska	Secondo Soccorso ⤷ secondosoccorso.com
	10+ språk...

Som en verklig motsvarighet till Första Hjälpen på över 10 språk är Andra Hjälpen utformad för att kännas så bekant som möjligt för människor lokalt i över 100 länder.

Språk

Licenser

Organisationer kan köpa prisvärda licenser för att erbjuda Andra Hjälpen-stöd.

Utöver Första Hjälpen för fysisk hälsa och säkerhet kan Andra Hjälpen användas för mental hälsa och säkerhet.

Utbildnings- och vårdstöd finns tillgängligt för skolor, universitet och sjukhus.

Köp licens

Kort sagt kan Andra Hjälpen normalisera mental hälsa globalt.

Skriv under så att Andra Hjälpen finns på varje arbetsplats, skola, offentlig plats, överallt.

Skriv under

Om du är i position att agera, sätt upp en Andra Hjälpen QR-kod idag.

Skaffa QR-kit

Prova Andra Hjälpen

Dela

Ambassadörer
för Andra Hjälpen

Första Hjälpen: Fysisk Hälsa
Andra Hjälpen: Mental Hälsa

Vi söker ambassadörer för Andra Hjälpen, i varje land i världen, för att skriva om berättelsen om mental hälsa och forma dess framtid.

Det inkluderar upp till i provision varje gång en licens köps.

Vad det innebär

Andra Hjälpen är gratis för personligt bruk, men organisationer måste köpa en licens. Med det i åtanke får Ambassadörer två roller:

Förespråka
Rekommendera Andra Hjälpen till allmänheten när tillfälle ges
Introducera
Bjud in individer och organisationer att sälja vidare Andra Hjälpen-licenser till organisationer

Du hjälper inte bara att normalisera mental hälsa, utan varje gång en partner tjänar provision tjänar du också.

Intäkter

Om du inte känner till Andra Hjälpen-partnerskapsprogrammet, läs här.

När en partner du bjudit in tjänar 40 % provision på en försäljning, upp till , tjänar du 10 % provision på den försäljningen, upp till .

40%

10%

Det är en fjärdedel av vad de tjänar, varje gång de tjänar.

Så om du känner starka säljare eller passionerade förespråkare för mental hälsa räcker det att bjuda in dem till Andra Hjälpen-partnerskapsprogrammet.

Kom ihåg: Om du aktivt ska rekrytera partners, fokusera på möjligheter med hög avkastning, t.ex. en Första Hjälpen-distributör eller ett företagskonsultföretag.

Var en förespråkare för mental hälsa och få betalt för det.

Om du blivit inbjuden att bli Ambassadör, ansök först som partner.

Du kan registrera dig som organisationspartner om du arbetar inom mental hälsa; din ambassadörsroll gäller fortfarande.

Partneransökan

Om Andra Hjälpen

Tjäna upp till per hänvisning.

Första Hjälpen: Fysisk Hälsa
Andra Hjälpen: Mental Hälsa

Uppdraget: normalisera mental hälsa med Andra Hjälpen QR-koder bredvid varje Första Hjälpen-kit i varje byggnad världen över.

Detta kan inte uppnås ensam.

Hjälp oss och tjäna upp till i provision för varje organisation du hänvisar som köper en Andra Hjälpen-licens.

Ansök

Vad är det?

Första Hjälpen	Andra Hjälpen
Fysisk Hälsa	Mental Hälsa
Synlig och tillgänglig i nödsituationer	Synlig och tillgänglig i nödsituationer
Stabiliseringsverktyg	Stabiliseringsövningar
Stoppar blödning	Avbryter överbelastning
Stabiliserar kroppen	Stabiliserar sinnet
Förebygger infektion	Förebygger eskalering
Ger tid för professionell behandling	Ger tid för professionellt stöd
	Ett-klicks tillgång till officiella nationella nödlinjer

Andra Hjälpen är enkelt att förklara: "Det Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det Andra Hjälpen är för mental hälsa."

Prova Andra Hjälpen

Så tjänar du

Ansök
Ansök om att bli partner till Andra Hjälpen.
Få rabattkod
Få en unik rabattkod (t.ex. C123456).Få en varumärkesanpassad rabattkod (t.ex. BRAND).
Dela Andra Hjälpen
Dela din rabattkod med organisationer.Dela din rabattkod i ditt nätverk, bland medlemmar, kunder, publik eller partnerorganisationer.
Licensköp
Organisationer köper en licens med din kod (1 år, 10% rabatt; 3 år, 20% rabatt; 5 år, 30% rabatt).
Tjäna provision
Få upp till i provision, utbetalt till ditt bankkonto.

Obs: Utbildnings- och vårdinstitutioner får 10% extra rabatt med din rabattkod.

Visa Licenser

Intäkter

Licenser prissätts efter organisationsstorlek och licensperiod. Använd reglaget för att se hur mycket du kan tjäna.

Obs: exakta intäkter varierar med skatter och betalningsavgifter.

Typ:

Omfattar all personal plus det maximala antal kunder alla platser kan betjäna samtidigt.

Omfattar all personal och patienter totalt per år. Räkna inte upprepade besök.

Omfattar all personal plus det maximala antal personer alla platser kan betjäna samtidigt.

Licens	Rabatt	Kostnad	Intäkter

Utbildningsstöd Skolor, högskolor och universitet får 10% extra rabatt.

Vårdstöd Sjukhus och kliniker får 10% extra rabatt.

Svårare försäljning

Mycket små budgetar

Enklare försäljning

Större organisationsbudgetar

Ännu svårare försäljning Du kan tjäna mer än från större organisationer, men det kräver starkare relationer eller försäljningskompetens.

Andra Hjälpen-licenser kompletterar befintliga Employee Assistance Programs (EAPs) och är dessutom 10 gånger billigare och mindre än 5% av de flesta organisationers årliga budget för välmående på arbetsplatsen.

Det är ett av de mest kostnadseffektiva besluten för mental hälsa som en organisation kan ta.

Ansök nu

Vem kan bli partner?

Förespråkare för mental hälsa
Samhällsledare
Konsulter
Anställda
Försäljningsexperter

Detta är för individer som redan har kontakt med organisationer eller är mycket skickliga inom försäljning och vill göra stöd för mental hälsa mer tillgängligt.

Vem kan bli partner?

B2B-organisationer
HR-konsulter
Välmåendeleverantörer
Utbildningsorganisationer
Välgörenhetsorganisationer och ideella organisationer

Detta är för organisationer som redan har kontakt med organisationer, arbetsplatser, medlemmar, publik eller professionella nätverk.

Ansök

Ansök om att bli partner nedan och hjälp oss normalisera mental hälsa.

Fullständigt namn

E-post

Organisationsnamn

Land

Plats för dittföretagets bankkonto

Om dig

Jag godkänner partnervillkor och förstår att jag själv ansvarar för mina skatter.

Skicka

Ansökan skickad

Tack för din ansökan.

Håll koll på din e-post, vi hör av oss snart.

Dela

FAQ

Delning

Hur delar jag Andra Hjälpen?

Det beror på din relation till organisationen du rekommenderar Andra Hjälpen till. Du väljer bästa sättet, vare sig det är en personlig introduktion, e-post, meddelande eller annat som känns rätt.

Dela på det sätt som fungerar bäst för din situation.

Kommer organisationer att se hur mycket provision jag tjänar?

Nej, inte om du inte berättar det för dem. Detta partnerprogram är privat. Den offentliga Andra Hjälpen-webbplatsen länkar inte till den här sidan och det här programmet listas inte heller på Google.

Det är en privat sida som bara kan nås genom att besöka länken direkt.

Kan jag dela min kod med organisationer i andra länder?

Ja, du kan dela din rabattkod med organisationer världen över. Andra Hjälpen finns på 10+ språk, vilket gör det enkelt att dela internationellt.

Om du till exempel är i Spanien kan du ändå dela din kod med en amerikansk organisation.

Betalningar

Hur får jag betalt?

När du tjänar din första provision får du ett e-postmeddelande för att skapa ditt säkra betalningskonto, verifiera din identitet och lägga till bankuppgifter.

Dina intäkter betalas sedan direkt till ditt bankkonto.

När får jag betalt?

Provision betalas ut efter ett lyckat köp. Betalningstider varierar per land, men de flesta utbetalningar kommer inom några arbetsdagar efter bearbetning.

Din första betalning kan ta lite längre på grund av kontoverifiering.

I vilken valuta får jag betalt?

Du får betalt i din lokala valuta. Om du tjänar provision från ett land med annan valuta konverteras intäkterna automatiskt.

Om du till exempel är i Spanien och hänvisar en amerikansk organisation som betalar i dollar, betalas din provision till dig i euro.

Varför är provisionen så generös?

Vårt uppdrag är ambitiöst: att Andra Hjälpen ska finnas bredvid varje Första Hjälpen-kit i varje byggnad världen över.

Det klarar vi inte ensamma.

Om du hjälper oss ta hand om världen, tar vi hand om dig.

Expertis

Behöver jag erfarenhet av mental hälsa?

Inte alls. Andra Hjälpen är enkelt att förstå och dela, precis som Första Hjälpen, så vem som helst kan hjälpa fler arbetsplatser få tillgång till det.

Du hjälper bara till att introducera idén.

Var kan jag lära mig mer om Andra Hjälpen?

Dessa 3 resurser ger dig allt du behöver veta om Andra Hjälpen:

Officiell webbplats
Andra Hjälpen

Extern webbplats
Psykologisk första hjälpen

Officiell vitbok [EN]
Vitbok PDF

Har du en annan fråga?

Mejla oss

Tack

Dina betalningsinställningar har uppdaterats.

Ditt Partnerkit

Ange din rabattkod för att se ditt personliga partnerkit.

Ange Kod

Rabattkod

Bäst för: Personligen, Telefonsamtal

Berätta för organisationer att använda din kod för upp till 30 % rabatt när de köper en licens på: andrahjalpen.com

Rabattlänk

Bäst för: Online, E-post, PDF-filer

andrahjalpen.com/rabatt/

Berätta för organisationer att besöka din länk för mer info och köpa en licens med upp till 30 % rabatt.

Nyckelcitat

Enradiga beskrivningen av Andra Hjälpen

"Det Första Hjälpen är för fysisk hälsa, det Andra Hjälpen är för mental hälsa."

Produkten

Viktig information om Andra Hjälpen

Produkt	Andra Hjälpen
Webbplats	andrahjalpen.com
Om	andrahjalpen.com/arbetsplatser
Grundare	Hakeem Javaid
Hjälpta personer
Hjälpområden	stress, överväldigad, utmattning, ångestattacker, sorg, konflikt, ensamhet, depression
Psykologi	Evidensbaserad
Språk	Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Português, Português Brasileiro, Suomi, Svenska, Türkçe
Säkerhetskrav	MHTS
Vitbok	PDF [EN]

Bildmaterial

För marknadsföringsmaterial

Logotyper
Standard 1:1
Svart Transparent 1:1
Vit Transparent 1:1

QR-kit
QR 1:1
Förhandsvisning 1055 x 500

FAQ

Vanliga Frågor

Delning

Hur delar jag Andra Hjälpen?

Dela på det sätt som fungerar bäst för din situation.

Kommer organisationer att se hur mycket provision jag tjänar?

Det är en privat sida som bara kan nås genom att besöka länken direkt.

Kan jag dela min kod med organisationer i andra länder?

Ja, du kan dela din rabattkod med organisationer världen över. Andra Hjälpen finns på 10+ språk, vilket gör det enkelt att dela internationellt.

Om du till exempel är i Spanien kan du ändå dela din kod med en amerikansk organisation.

Betalningar

Hur får jag betalt?

När du tjänar din första provision får du ett e-postmeddelande för att skapa ditt säkra betalningskonto, verifiera din identitet och lägga till bankuppgifter.

Dina intäkter betalas sedan direkt till ditt bankkonto.

När får jag betalt?

Provision betalas ut efter ett lyckat köp. Betalningstider varierar per land, men de flesta utbetalningar kommer inom några arbetsdagar efter bearbetning.

Din första betalning kan ta lite längre på grund av kontoverifiering.

I vilken valuta får jag betalt?

Du får betalt i din lokala valuta. Om du tjänar provision från ett land med annan valuta konverteras intäkterna automatiskt.

Om du till exempel är i Spanien och hänvisar en amerikansk organisation som betalar i dollar, betalas din provision till dig i euro.

Varför är provisionen så generös?

Vårt uppdrag är ambitiöst: att Andra Hjälpen ska finnas bredvid varje Första Hjälpen-kit i varje byggnad världen över.

Det klarar vi inte ensamma.

Om du hjälper oss ta hand om världen, tar vi hand om dig.

Expertis

Behöver jag erfarenhet av mental hälsa?

Inte alls. Andra Hjälpen är enkelt att förstå och dela, precis som Första Hjälpen, så vem som helst kan hjälpa fler arbetsplatser få tillgång till det.

Du hjälper bara till att introducera idén.

Var kan jag lära mig mer om Andra Hjälpen?

Dessa 3 resurser ger dig allt du behöver veta om Andra Hjälpen:

Officiell webbplats
Andra Hjälpen

Extern webbplats
Psykologisk första hjälpen

Officiell vitbok [EN]
Vitbok PDF

Vid frågor, mejla:

partners@secondaid.com

Andra Hjälpen

Partnerskapsprogram

Skriv Mejl

Godkännande

Fullständigt namn

Organisationsnamn

Rabattkod

Godkänn

Ansökan Godkänd
Partnermejl skickat.

Grundaren

Träffa Hakeem, grundaren av Andra Hjälpen.

Ibland ber våra nära inte om hjälp.
Detta är för dem.

Om du har använt Andra Hjälpen känner du mig redan. Jag är designer och programmerare som bryr sig, och jag har kodat varje pixel, ord och upplevelse du sett, så att våra nära hittar hjälp även när vi inte är där.

Hur gjorde jag det?

Med 20 års teknisk erfarenhet, 15 års entreprenörserfarenhet och ett liv som känslomässig stödpelare för mina nära.

Andra Hjälpen är den 4:e psykisk-hälsa-appen jag byggt; den förenar lärdomar från de 3 första i en genomtänkt upplevelse.

Den är gratis. Privat. Kraftfull.

Inga konton. Inga kakor. Inga annonser. Bara rent osjälviskt stöd, något jag alltid önskat alla.

För att allt är möjligt.

Om du vill följa mig på resan, hitta mig på valfri social plattform nedan.

Med kärlek,

Hakeem Javaid

Vårdare

Officiella partners

Vårdare
Officiella partners

Är du terapeut eller coach kan du samarbeta med Andra Hjälpen för att stödja dina klienter mellan sessioner så att de hinner landa när allt känns tungt.

Bli partner och vårdare inom psykiskt stöd: skapa en länk med ditt varumärke nedan att dela med klienter.

Partner

Plattform:

Din vårdarlänk

fyll i ovan

andrahjalpen.com/@

Kopiera Länk

Kopierad

Be dina klienter spara vårdarlänken tillsammans med din kontakt i telefonen och lägga in den i sociala bio, e-postsignatur och WhatsApp-profil.

Psykologin

Psykologin
Förklarad Evidensbaserad

Andra Hjälpen vilar på forskningsbaserade psykologiska metoder, omformade till enkla, självstyrda övningar med omedelbar stöd.

Det möjliggör en effektiv självstabilisering i fullständig integritet, likt första hjälpen, avgörande för dem som vant sig vid att inte be om hjälp.

Lugn övning

Bygger på välbeprövade metoder från KBT, ACT och mindfulnessinriktad terapi som minskar fysisk spänning, bryter tankespiraler och ger kontrollen tillbaka.

Steg 1

Buk

andning

En cirkel expanderar vid inandning och drar ihop långsammare vid utandning, med uppmaningar om långsam näsandning, andning i magen och avslappnade axlar.

Bygger på taktad diafragmabandning med förlängd utandning, som ökar den parasympatiska aktiveringen, motverkar hyperventilering och reglerar CO₂ vid akut obehag.

Steg 2

Känslor

check-in

En strukturerad känslolista, varje svar blir "ja", "lite" eller "nej", så att du skapar distans till vad du känner.

Bygger på affektmärkning och kognitiv defusion, som minskar limbisk reaktivitet och ökar klarheten i känslan.

Steg 3

Omfamna

Stillhet

Utvalda känslor gås igenom igen: låga dämpas vid utandning, positiva förstärks vid inandning, med samma lugna andningsmönster.

Bygger på bearbetning, exponering och omtolkning, för att minska intensiteten och stärka det positiva.

Sorgeövning

Bygger mot väletablerad sorgterapi och skrivterapi, för att bearbeta förlust, reda ut olösta känslor och behålla närheten när någon fattas.

Steg 1

Reda ut

känslor

En strukturerad lista där varje svar blir "ja", "lite" eller "nej" skapar distans och ger tydlighet i mer komplext sorgarbete.

Bygger på märkning och differentiering av känsla, så limbiska svar saktar under sorgen.

Steg 2

Lätt

släpp

Ett mer modernt, mer privat brev: en envägs, chattlik yta, så att tankar och oavslutad kommunikation får plats utan förväntan om svar.

Bygger på skrivterapi och fortsatt band, ofta inom sorgstöd, för uppdämda känslor, närvaro i relation och anpassning efter förlust.

Steg 3

Osynliga

band

En animation: två ljus möts, följer varandra, det ena slocknar, det andra dämpas, bilden vidgas till fler i samma sorg, som gradvis tänds igen.

Bygger på meningsåterhämtning och social normalisering, så sorgen kan placeras i en större gemenskap och stödja känslomässig anpassning.

Överväldigande-övning

Övningen bygger på beteendeaktivering, reglering av kognitiv belastning och kropp-sinne-integration, för att känna obalans, minska stress och återfå tydlighet och kontroll.

Steg 1

Ditt

Sinne

Korta frågor om nuets mentala belastning, arbetsintensitet, vila och kreativitet, för mönster av överladdning och grubbel.

Bygger på laddningsskattning och metakognitiv medvetenhet, för att hitta överladdning tidigt och styra uppmärksamheten.

Steg 2

Din

Kropp

Korta kroppsfrågor: rörelse, kost, tid i naturen, för fysiologiskt bidrag till att känna sig överväldigad.

Bygger på kroppsmedvetenhet och beteendeaktivering, för fysiologisk reglering och mental stabilitet.

Steg 3

Din

Balans

Svar från sinne och kropp sammanförs, så obalans synliggörs, beteendeanpassningar kan styras, mental och fysisk belastning får ny fördelning.

Bygger på självreglering och beteendeanpassning, för att återställa funktion och funktionsgrad.

Ensamhetsövning

Övningen bygger på vedertagna tekniker inom skuggarbete, teori om självutlämnande och identitetsintegration för att minska upplevd isolering, öka självacceptans och återknyta fragmenterade delar av jaget.

Steg 1

Öppet

Jag

Ett 3D-mask visas framifrån och användaren skriver drag, beteenden och identiteter direkt på den synliga yttersidan av masken, som står för det jag som visas för omvärlden.

Detta bygger på jagkartläggning och reflekterad medvetenhet om social identitet, för att öka förståelsen för hur människor presenterar sig socialt och behåller kontakt.

Steg 2

Dolt

Jag

3D-masken roteras för att visa det skuggade innandömet; användaren skriver privat dolda känslor, rädslor, drag eller upplevelser på insidan.

Detta bygger på skuggarbete, emotionellt självutlämnande och kognitiv defusion, tekniker som minskar skam, ökar självmedvetenhet och mildrar upplevd social frånkoppling.

Steg 3

Själv

Acceptans

Användaren ser hela 3D-masken och kan växla mellan ytter- och insida, så att det synliga och det dolda jaget blir medvetet samtidigt som acceptans utan skam uppmuntras.

Detta bygger på jagintegration och interpersonellt självutlämnande, tekniker som minskar inre splittring, stärker autenticitet och stärker upplevd social samhörighet.

Klarhetsövning

Övningen bygger på etablerade tekniker för känslodifferentiering, delpersonlighetsarbete och metakognitiv medvetenhet för att sätta ord på känslor, fördjupa självförståelse och ge tydlighet i komplexa inre tillstånd.

Steg 1

Namnge

Känslor

En strukturerad känslolista där varje svar blir "ja", "lite" eller "nej" hjälper att förvandla otydliga känslolägen till namngivbara känslor.

Bygger på affektmärkning och känslodifferentiering, som minskar limbisk reaktivitet och ökar klarheten i känslan.

Steg 2

Känslo

karta

Varje igenkänd känsla knyts till olika delar av dig, som jaget, hjärtat eller själen, för att se var den känns psykologiskt förankrad.

Bygger på delpersonlighetsarbete och metakognitiv medvetenhet för mer självobservering, differentiering och inre insikt.

Steg 3

Känslomässig

Klarhet

En samlad översikt av känslor och tillhörande inre delar stödjer en tydligare skanning av känsloläget och reflektion kring möjliga underliggande orsaker.

Bygger på bearbetning och självreflekterande tekniker med syfte att stärka känslomässig medvetenhet och djupare förståelse av inre upplevelser.

Andra Hjälpen integrerar inte bara metoder med effekt, den sätter in dem så att själva användningen blir psykologiskt kraftfull i stor skala.

Samhällsbeteende ändras inte bara av instruktioner, utan av enkla, självförvaltade redskap.

Vi bad inte att folk skulle bli renare, vi gav tvål. För trygghet, bälten. För fysik, första hjälpen. För det mentala, ger vi Andra Hjälpen.

Andra Hjälpen gör i stor skala att effektiva metoder faktiskt får fäste.

Läs mer

Dela

Grundare	Hakeem Javaid
Produkt	Andra Hjälpen
Webbplats	andrahjalpen.com
Publicerad	5 april 2026
Föregångare	helpmecalmdown.com
Föregångare publicerad	4 april 2024
Hjälpta personer
Hjälpområden	stress, överväldigad, utmattning, ångestattacker, sorg, konflikt, ensamhet, depression
Psykologi	Evidensbaserad
Språk	Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Português, Português Brasileiro, Suomi, Svenska, Türkçe
Användningsstatistik	Offentligt tillgänglig
Säkerhetskrav	MHTS
Namninsamling	change.org/second-aid

Logotyper
Standard 1:1
Svart Transparent 1:1
Vit Transparent 1:1

QR-kit
Förhandsvisning 1055 x 500
Diagram [EN] 2160 x 1350
Jämförelse [EN] 1080 x 1080

Andra Hjälpen

Första Hjälpen: Kropp • Andra Hjälpen: Sinne

Första Hjälpen

Kroppen

Andra Hjälpen

Sinnet

Andra Hjälpen

Första Hjälpen: Kropp • Andra Hjälpen: Sinne

Hjälp mig att lugna ner mig

Sorg & Brustet hjärta

Fast eller Överväldigad

Nere eller Ensam

Känslomässig Klarhet

Dela Andra Hjälpen

Andra Hjälpen-kit

Andra Hjälpen-kit

Andra Hjälpen-kit

Andra Hjälpen-kit

Andra Hjälpen: Offentlig Utbildning Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Offentlig Vård Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Offentlig Tjänst Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Privat Utbildning Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Privat Vård Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Privat Tjänst Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Lokal Verksamhet Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Företag Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Andra Hjälpen: Licens

Så funkar det

Varför det fungerar

Prissättning

Psykologin

Integritet

Licensierat Kit

Licensierad QR-affisch

Licensierat QR-klistermärke

Licensierad Länk

Rekommenderade Platser

Rekommenderade Platser

Psykologisk första hjälpen

Om Andra Hjälpen

Ibland ber våra nära inte om hjälp.
Detta är för dem.